• 637 332 054
  • Lunes - Viernes 09:00 - 20.00

Es un taller abierto y dirigido a todo el mundo creado exclusivamente para iniciarse en esta disciplina. Explicaremos los conceptos básicos a través de propuestas prácticas para apreciar los beneficios y aplicaciones en la vida diaria. No es necesario conocimientos previos de meditación ni de Mindfulness.

El taller intensivo de iniciación al Mindfulness, consta de DOS sesiones de CUATRO horas cada una en fin de semana.

Las prácticas se adaptan a la movilidad y edad de la persona por lo que es un taller apto para todos.

El objetivo fundamental del Mindfulness es el de dotarnos de un instrumento que nos ayude a gestionar las emociones, pensamientos, reacciones, actitudes para manejar y afrontar las situaciones y escenarios que se nos presentan a diario a través de la conciencia plena desde la aceptación de las cosas tal y como son.

La búsqueda de soluciones desde la calma, la libertad, el conocimiento de uno mismo y la aceptación. Es un entrenamiento para aprender a vivir más plenamente el momento presente, estar en el aquí y el ahora.

Entrenaremos una cualidad que ya poseemos, la atención plena.

Escríbenos o llama para solicitar más información sin compromiso.

 

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